Sieg beim Attersee-Triathlon

3, 2, 1 - meins -> SIEG!!!

Den ersten Triathlon Sieg holte ich mir dieses Wochenende beim Volkstriathlon am Attersee. Bei idealen Bedingungen konnte ich meine Form abrufen und hatte das nötige Glück, um mit knappem Vorsprung von 5 sec den Klassensieg in der M-U23 zu holen.

Trotz der nicht umgesetzten Umfänge der vergangenen Woche (oder gerade deshalb) liefs eigentlich realtiv geschmeidig von Start bis Ziel. Das Schwimmen war OK, wobei ich noch immer nicht ganz zu meiner finalen Form gefunden hab (die muss aber eh erst bei 1500m da sein ), am Rad wars geil - hatte zum ersten mal das 12er Kranzl länger als 10 sec. drinnen und machte ganz gut Druck. Auch beim Lauf konnte ich noch ein paar Plätze gut machen.

Zur Verdeutlichung: Es spülte mich als 42ten an Land und ich finishte als 23er - somit machte ich 19 Plätze am Rad und beim Laufen gut!!

Platzierung: Gesamt 23. von 127. / U23 1. von 12.

 

• Perfekt war der Tag auch für Stefan und Rene - Stefan gewann die starke Klasse Elite1 und Rene alias “Mag. 100″ war beim Alpinbewerb (mit Berglauf) ebenfalls am Sockerl. Er wurde Dritter ebenfalls in der Elite 1.

 

Ergebnisse gibts hier

Ergebnisse als *.pdf (nach Klassen) hier

TTM Ausfahrt

… alles nur Show!!!

Ziemlich lustig war die heutige Vereinsausfahrt Richtung Kematen an der Krems. Toll das wir zeimlich viele Leute vom Verein waren. Super waren auch die unterschiedlichen Räder welche am Start standen. Neben Rennmaschinen war es vor allem ein Mountainbike welches für ziemliche Verwunderung sorgte. Mein Plan mit unserem “Show-Master” 10 Attaken zu fahren wurde aus Angst eines schlechten Vereinsklimas dann doch unterlassen.

Es wurde aber trotzdem die eine oder andere Form an so manchem Anstieg ausgetestet -> Ergebnis: perfekt - jeder hat die für seine Distanz erforderlichen Stärken!!

An dieser Stelle möchte ich auch unserem Mr.100km, Rene Fanninger, zum erfolgreichen Studiumsabschluß gratulieren. Wir haben nun den ersten ”Mag(FH) Ing.” im Verein. Für mich ist er aber der Mag.100km,…

Zurück aus Greece

…. wurde ganze nett mit einem ordentlichen Gewitter empfangen!!

Bin gestern Abend zwischen erster und zweiter Halbzeit zuhause eingecheckt. Der Kurztripp nach Greece war ziemlich cool. Ich konnte mich trotz der kurzen Aufenthaltszeit ziemlich gut entspannen und genoss einige Sonnenstunden.

Toll war das Schwimmtraining im Meer. Ich absolvierte täglich eine Stunde und war erstaunt wie schnell die Zeit vergeht, wenn man nicht auf Schweißnähte eines Freibades oder auf Kacheln im Hallenbad schaut. Ein Highlight war hier sicher die sogenannte Anthony Quinn Bucht. Wir waren den ganzen Samstag dort und ich schnappte mir gleich zweimal die Schwimmbrille um dort von einer Seite zur Anderen zu schwimmen. Die geschätzten 200m waren mit dermaßen vielen Fischschwärmen gesäumt, dass ich teilweise sogar eine Pause einlegte um das bunte Treiben zu beobachten.

Neben einer zusätzlichen Laufeinheit waren es vor allem die Bauchmuskeln die in zahlreichen Taverenen von Innen ausgebeult, sowie der Schlafentzug der Nächtens trainiert wurde.

Toll war auch die Altstadt von Rhodos - dort konnte man abseits von den Touristenfallen ganz entspannt ein paar Drinks konsumieren und die kulturellen Unterscheide zwischen griechischen und österreichischen Frauen beobachten,……

Scheunenbrand in Marchtrenk

Knipsen statt Packen !!

Während ich meine sieben Zwetschken für den Kurztrip nach Greece zusammen kramte schlug mein Piepser Alarm und machte mich aufmerksam das meine Dienste gerade woanders benötigt werden.

Nachdem ich die Meldung “Scheunenbrand - Salzerhof, Fam Mayer” gelesen hatte war mir klar, dass ich hier auch meine Kamera mitnehmen sollte, also verließ ich fluchtartig die Wohnung um zum Feuerwehrhaus und anschließend zum Einsatzort zu eilen.

Dort angekommen kümmerte ich mich um die PR Arbeit - unter anderem traf ich auch einen alten Bekannten vom ORF,….

Im Einsatz standen 5 Feuerwehren mit 15 Fahrzeugen und 93 Mann sowie ein Fotograf

Die Bilder gibt´wieder hier ->

Kurzreise Rhodos

3,5 Tage - Sonne, Strand und Meer sowie ein wenig Sport und was sonst noch so dazu gehört, …

Am Donnerstagnachmittag begebe ich mich mit einer kleinen aber feinen Männerrunde auf die Insel Rhodos - besser gesagt nach Faliraki.  Es wird dies als Sommerausflug 2008 meines Arbeitgebers deklariert.

 Die Freude über diesen Kurztrip ist bei mir ziemlich groß - zumal man sich bei 4 Tagen nicht viel Gedanken über Gepäck, ein großartiges Ausflugsprogramm, das Wetter oder das Essen machen muss. Wir fahren einfach hin und schaun was der Tag bringt,…

Natürlich sind ein Paar Laufschuhe sowie die Schwimmbrille mit dabei. Bin zuversichtlich meine ehrgeizigen Trainingspläne auch umzusetzen!!

Mehr Infos nach der Rückkehr,…

 

3. Greiner Jedermannslauf

5km bei 30° - sind das dann 35° ????

Ich ließ mich von Teamkollegen Stefan dazu überreden am Samstagnachmittag nach Grein zu reisen um dort einen flachen 5er zu Laufen und anschließend entlang der Donau noch ein wenig Rad zu fahren.

Neben den sommerlichen Temperaturen überraschten uns auch die Schilderungen des Streckenrekordhalters über die uns erwartende Topografie. Beim Einlaufen gab’s den ersten Vorgeschmack auf Wiese, Schotter, Wald und Hügel - das alles bei knapp 30° im Schatten.

Von den Arababern lernten wir, dass an heißen Tagen Weiße Gewänder besser sind - sie sollten recht bekommen und ich entschied mich wieder mal für die BIANCO - Kollektion

Komischer Weise konnte ich mir den Lauf diesmal ziemllich gut einteilen und so machte ich ab der Hälfte sogar einige Plätze gut. Auch mit der Hitze und dem anspruchsvollen Kurs kam ich ganz gut zurecht - durch die wechselnden Untergründe verging die Zeit (bzw. die km) ziemlich schnell.

Ich finishte in 19:48 sec. (= 3:58 min/km) worüber ich angesichts der Bedingungen hoch zufrieden bin.

-> Als wir nach 2 Stunden von unserer Ausfahrt zurück kamen sahen wir zufällig, dass es bei Stefan der 2.Platz und bei mir der 3.Platz in der AKM war. Auf nachfrage beim veranstallter bekamen wir die Pokale nachträglich überreicht.

Er fragte uns nur wieso wir radfahren gingen - ob uns ein 5er zu wenig sei?? Als wir mit Ja antworteten meinte er nur: “Immer diese Triathleten :-), ….”

 

Ein Lob an den Veranstalter - geringes Startgeld / volles Sackerl / 1A Verpflegung / toller Fotoservice auf der HP / perfekte Organistaion - www.tv-grein.at

 

Schnell Schwimmen

… es geht doch - man muss nur wollen!!

Um meiner Schreibfaulheit der letzten Tage ein wenig entgegen zu wirken hab ich heute wieder mal einen Grund ein neues Thema zu eröffnen.

Da ja im Juni (für mich) keine Trias sind, nutze ich dieses Monat für den zweiten Anlauf in die Saison 08 und zum Formaufbau für die Hauptwettkämpfe im August. Schwerpunktmäßig versuche ich mich auch einige Zeit im Wasser aufzuhalten - wenn möglich 3x die Woche.

Relativ unvorbereitet und eigentlich aus der Motivation “relativ schnell viele Meter zu schwimmen” entschied ich mich heute einen 1000er mit bzw. neben Stefan zu schwimmen. Voller Verwunderung jedoch mit großem Stolz stoppte ich nach 20 Längen im Marchtrenker Bad die Zeit. Ich hab die Zeit vom letzten Jahr um 01:20 Minuten verbessert.

Ich schwamm also mit Neo, im 50er Becken einen 1000er in 15:43 sec. worauf ich ziemlich stolz bin (= 01:34 je 100m)!!!

Klar, es wird jetzt einige geben für die das ein “Einschwimmtempo” ist - für mich ist es aber eine wesentliche Verbesserung und unter Anbetracht der Tatsache, dass ich erst seit 18 Monaten (Schwimmen) trainiere ein toller Erfolg.

(ob das dass Ende meiner “Schwimm-Misere” ist sehen wir spätestens im Attersee )

 

Duathlon Buchkirchen

… auch mit der Kamera kommt man ins Schwitzen!!

Nicht nur weil ich im Juni eher wenig Wettkämpfe mache, sondern auch weil im Moment der Kopf nicht ganz frei ist, beschränke ich mich derzeit auf das “Abschiessen” von Vereinskollegen.

Bei deutlich besserem Wetter als letztes Jahr, sowie einem starken Teilnehmerfeld war auch eine TTM-Staffel sowie 3 Einzelstarter in Buchkirchen beim Sprint-Duathlon am Start.

Die Ergenisse meiner Jagt gibts wieder bei Picasa - hier klicken!!

Abschnittsjugend- und Nassbewerb

…. Wasser Marsch - und schaun das die Kamera nicht nass wird!!

Dieses Wochenende gabs mal keinen sportlichen Wettkampf im herkömmlichen Sinn - gelaufen und geschwitzt wurde trotzdem.

Ich war in Buchkirchen, wo der erste Jugendbewerb sowie der Nassbewerb der heurigen Saison über die Bühne ging. In meiner Funktion als Sachbearbeiter für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit war ich mit der Kamera wieder live dabei. Oft sogar in ziemlich ungewöhnlichen Situationen - zur Belustigung der Bewerter und Zuschauer,…

Das Ergebnis (auch für alle Nicht-Feuerwehrleute) gibt’s wieder bei Picasa!!

Klick zu den Bildern

 

Medienecho KW22

 

Bericht OÖ Nachrichten 

 

-> zum Vergrößern bitte anklicken !!